Beneficios principales:

  • Mejora la movilidad en general, tanto articular como muscular.
  • Al entrenar movimientos, tiene un mayor gasto calórico, lo que favorece a la disminución de grasa
  • Trabaja músculos secundarios y adyacentes que trae como beneficio las mejoras de las habilidades motrices: agilidad, coordinación y equilibrio.
  • Al utilizar ejercicios de rotación en la zona media, brinda mejor postura corporal.
  • Es divertido,  porque utiliza distintos materiales y movimientos  que colaboran al entrenamiento lúdico y se puede realizar en grupo favoreciendo así la integración entre los participantes.

    En la actualidad esta actividad solo se dicta para mujeres.
Horarios
 Mañana   Lunes a Viernes    11 a 12   12 a 13
       
 Tarde  Lunes a Viernes    18 a 19     19 a 20